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2009-07-06 19:22:52

池田の緑丘小学校と秦野小学校の間にあるCafé copan（コパン）

緑に包まれて癒されながらのランチ。

木々に埋もれ、お店はちょっとわかりにくいかも。
木が家にささってる

テラスからお庭もすぐそこ。

中もお洒落でとってもいい雰囲気。高原の避暑地でのんびりしているような

ここがほんまに池田？不思議な気分。

自家製天然酵母パンを使ったランチ
シチューがなんとも言えず美味しい

シチューのセット（ブラウンかホワイト選べます）

パン入りサラダボールとミニホワイトシチューのランチ

大きなガラスボールの中に、たっぷり多種の野菜と、トーストしたパンと、
チキン・ベーコンなどお肉系、お豆とか、どっさり入ってます。

クリーミーなドレッシングがかかっていて、大胆に混ぜて食べます。
軽めのパンはバター塗って焼いてるので、湿った感じはありません。

ヘルシーなんだけど、ボールいっぱい食べるとかなりお腹一杯に

これ、朝食メニューに家でも使えるかも

具の品目数かなり多いから同様のもの用意するのは大変。
シンプルになら作れるかな～ドレッシング選びが難しいかな～などと考えました。が。

この自然な雰囲気で食べるのが美味しいのかもね

ただ、copanは小さいお子様だめなんですよね

お子様連れの方には申し訳ないけど、大人のお店にする為の潔さがあると思う。

予約の電話入れてお願いしたら、駐車場の確保してくれました。

以前行った時は、お昼とっても静かでしたが、今回は満席で次々とお客さんが入っていました。

同じ平日でも季節とか日によっていろいろみたい。

パンやスイーツも少しですが置いてあり、買って帰ることもできます。
毎度のことながら、買って帰りました

☆ お店情報　*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*
Café copan　　　池田市緑丘2-5-15
072-754-1559
阪急「池田駅」から阪急バス乗り換え「秦野小前」下車すぐ

なかなか遊びに行けない日々なので、うりぼうさんお勧めのバーチャル登山に行ってきました。

今、あちこちの映画館で上映中の剣岳・点の記。←ここをクリック。公式サイトでは、メイキング映像が見られます。お勧め！

旅行に行くと、ちょっこっと山に登ることはありますが、登山ってほど知識も何もない私。でも、北海道の大雪山・旭岳の一夜にして訪れた紅葉には、言葉も出ないくらい感動。写真には撮れないんですよね、あの美しさ。そして、羅臼岳では、あまりの雨に途中下山したけど、雪庇から落ちそうになったことも…。危なかった…。

今まで登った中で一番高いところは、ケニアの名峰・ケニア山(5199メートル)。キリマンジャロに次ぎ、アフリカ大陸第二位の高さです。ピークは我々一般人には登れないので、第3のピーク・レナナ峰 (4,985m）を極めれば、登ったということになります。30歳のお誕生日を山の上で！　なんて、無謀な企画も出来た無鉄砲です(笑)。

子どものころの夏休み、富山の祖母方の家に預けられていたので、立山・雄山には登りました。山頂付近で食べた、水代わりのキュウリがすごーく美味しかったです。そして、剣岳は、この立山連峰の中で、登っちゃいけない山だったと、映画の中で知りました。

国防のため正確な日本地図を作る急務に面した陸軍と、創立間もない日本山岳会が、どちらが早く剣岳に初登頂するかを軸に、仕事とは、生きるとは、を真正面から問いかけてくる作品。

素晴らしいなんて言葉では言い尽くせない山の映像。撮影のための苦労は凄まじいものだったでしようね。紅葉、雪、夜明け、夕暮れどれをとっても美しい。そして、もう一方の自然の驚異も迫力ある映像で迫ってきます。

まだまだ上映中。蒸し暑い下界から、凄まじい自然の中へ、バーチャル登山。素敵な時間でしたよ。

帰りに食べたポムドテールのランチ。

ポムドテール・ハーフランチセット

ハーフランチセット。チキンとほうれん草のハーフドリア＋サーモンときのこのファルファッレ。メニューにソースが書いてなかったので、選んだんだけど、どっちもクリーム系。美味しかったけど、ちょっと残念でした。

アクセス・データ

イオンモール伊丹テラス　　阪急伊丹線・伊丹下車　徒歩10分
ＴＯＨＯシネマズ伊丹　　　イオンモール伊丹テラス４階
ポムドテール　　　　　　　イオンモール伊丹テラス２階

森のカフェ　ル・ピック

うりぼうROKKOの「うろうろかんさつ日記」

2009-07-03 06:30:46

みなサン、こんにちは～♪
うりぼうのROKKOです♪

昨日、ゆかりサンが紹介していた弓削牧場ですが・・・
　★ゆかりサンの記事　　ココ！

神戸の森林植物園内に、弓削牧場直営のカフェがあります。森林植物園なら送迎バスがあるからアクセスはラクラク。

季節のスープとパニーニのセットとか、ひよこ豆のスパイシーカレーとか、とっても美味しいメニューがいろいろあるんだよ。
カレーは、マイルドなスパイス使いで、きりっと酸味の効いたグレイビーがとてもいい感じ。もち麦をブレンドしたご飯が歯ごたえよくてとても美味しいです。

季節のスープも、野菜たっぷりでボリュームがあり、ふんわり焼き上げられたパニーニとの相性も絶妙。

それからなんたって、弓削牧場から直送の新鮮な牛乳で作られた限定のミルクソフトクリームが美味しいです。ココでしか味わえないスペシャルメニューだよ。

アジサイ見物に行ったら、ぜひ立ち寄ってみてね。

★森のカフェ　ル・ピック
神戸市立森林植物園内（神戸市北区山田町上谷上字長尾1-2 ）
078-591-0253　
水曜定休　※12月～3月は土日祝日のみの営業

★森のカフェ＆雑貨　ル・ピックのサイト　・・・ココ！

★うりぼう的植物園案内　・・・ココ！

★7月5日まで限定の植物園関係オススメ情報　・・・ココ！

　★六甲山へおでかけするなら・・・
『六甲山を歩こう！』をぜひどーぞ。　・・・ココ！

素敵なお店をめっけ！～kitchen seizan～

2009-07-02 23:09:05

今日は、仕事のお仲間さん4人でランチ

6月23日に川西の日高町にオープンしたばかりのお店、seizanへ行って参りました～！

店内はとてもオシャレな感じ

少し暗めに（トーンを落として）仕上げたお店の雰囲気は、ゆっくりと落ち着けて良い感じでした

お店で流れている曲も私好みでした♪

定休日、営業時間はこれから決めていかれるとのこと。
しばらくはお休みもなく頑張られるのかなぁ～

ランチ（980円他）に頼んだもの

雰囲気の良いオーナーさんお二人。
ランチはどれもこれも美味しそうで迷いましたよぉ～！

今度は是非、夫と一緒に食べに行きたいです

ただ、大食漢の夫はご飯を大盛りにしてもらわなくっちゃいけないかナ？笑

◎kitchen seizan◎
場所：川西市日高町6-16-103
電話：072-755-5700
営業：7:30～20:00（定休日は今のところ未定）
川西の協立病院の筋・・・焼肉屋「ぎゅあん」のお隣です

【今日あった良いこと】
１．今日からミニトランポリンの飛ぶ回数を増やした！
２．初めて買ったお店での全粒粉パンがとても美味しかった
３．Ｍさんに良いお店を紹介してもらった！
４．4人でのランチタイムがと～っても楽しかった(^0^)
５．夕方に食べたホットケーキが美味しかった
６．今日もとても良い講義を聴けた
７．ムチャクチャ嬉しい津軽三味線のＣＤをもらったぁ～♪
８．お願いしていたことをちゃんとしておいてくれた
９．お夜食のお茶漬けが今日も旨かった！！！

１０．本日の万歩計：9186歩

西宮ガーデンズでランチ

パワフル科長の「季節の☆☆いかがです？」

2009-07-02 08:35:42

去年11月末にオープンした西宮ガーデンズ。
あれから、早や７ヵ月。皆さんもよく行ってらっしゃいますか？

悲しいかな、直通デッキにいまだ屋根がかからないのは、予算が尽きたせいか…、なんて揶揄されてますが、梅雨時は屋根があったらいいなあ…って、心から思います。
先日、行ったときも、怪しい空模様がとうとう我慢できずに、帰りには雨。日傘持ってたから、私はオッケーでしたが、友人はびしょぬれ。

場所柄、アルバイトをしている知り合いも多く、その一人と一緒にランチに。

知ってましたか？　ラグゼルーム(会員制女性専用ラウンジ)。

ガーデンズ・ラグゼルーム３

何度か西宮ガーデンズには行きましたが、今回が初めて知りました(もちろん、ホームページには明記してありますよ)。

ここがなかなかいいんですよ。一目で気に入りました。こんなスペースを用意するなんて、ガーデンズって太っ腹(笑)。

ガーデンズ・ラグゼルーム２

３階にあるんですが、ガーデンズカードをスキャンして入ります。

トイレ、パウダールーム、フィッティングルーム、ソファーがあるリラクゼーション専用スペース。とっても綺麗で落ち着きます。お洒落だし、買い物途中、ちょっと疲れたなあ…って思ったら、ここでゆっくりっていいですよ。

そして、９月からの仕事のランチミーティングにお邪魔したのは、自然食ビッフェ花草香。

ガーデンズ・花草香１

和食中心のビュッフェで70分食べ放題1572円です。

　　　　　ガーデンズ・花草香２

かなりの人気店のようで、平日の13:40に行ったのに、まだ行列が出来てました。

野菜中心の和食が女性には嬉しいですね。お子さん連れも多く、隣のテーブルのお客さんとかなり楽しい時間を過ごしました(笑)
デザートには、剣菱の日本酒ケーキもあって、なかなか美味しかったです。

ガーデンきっての人気店は１階にあるアイスクリーム屋さん・コールドストーンでしょうね。
大理石の上で、アイスクリームとフルーツを混ぜてくれるのですが、この時に、陽気に歌ってくれるんです。いやいやさすが、アメリカ出身。

ガーデンズ・コールドストーン３

で、まあ、ここにも知り合いがいて、一緒に歌って、ちょっと手振りをして盛り上がってきました(笑)
一人じゃ恥ずかしいけど、友人と一緒なら、楽しめます。

ガーデンズ・コールドストーン５

クリーミーなアイスは、果物と一緒になるとサッパリ感プラスで、美味しかった！
ワッフルを割って、アイスのつけて食べると、嬉しいお味でございました。

わくわくバーゲンとかもめキッチン

mikichuの「わがmamaきmama☆だいありー」

2009-06-26 22:05:25

ぼちぼちバーゲンの季節になってきました

時期がだんだん早くなってきてる気がするけど。暑いからなん？

先週にバーゲン前のおとりおきをしたお店がブリーゼブリーゼにあり、取りに行きました。

ブリーゼブリーゼは今日から全館バーゲン開始。

好きなここも。あそこも

ブリちゃんもでっかい紙袋を携えてバーゲンモード。

ちょうど動いてる時。手が上がって、ばんざ～い

「あんまり無駄使いしちゃダメだよ！！

」って言ってるみたいでした。
「はい！わかりました。」
（な～んて、自分に言い聞かせる

）

４Ｆ洋食レストランかもめキッチン

でランチ

誰もが好きそうなスタンダードな洋食がお洒落な雰囲気で食べられます。

名前はカジュアルですが、内装はシックでゴージャス

棚には、ワインやシャンパンを綺麗に飾ってあるし。

カウンターに座ると、目の前のガラス越しにお料理作ってるところが見えました。
火がボーボー、煙もモクモク。臨場感あり。

自家製オムライスチキンカレーソースかけ

とろとろオムライスに、洋食屋さん風な香りのさらっとしたカレーがかかってます。

一度で、オムライスとカレー両方楽しめました。
どっちにするか迷った時なんか、これいいな

いつものパターンでパンをブーランジェリーブルディガラで買う

今日はパンの名前を覚えています。うそ。
カルッツォーネ、アマンド、タルトセゾンってレシートに載ってました。

☆ お店情報　*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*
かもめキッチン　　　大阪市北区梅田2-4-9 ブリーゼブリーゼ6F
　　 06-4797-077

イルジャルディーノへ行きたいのはナゼ？

2009-06-25 23:59:56

子どもの要求には必ず理由がある！

要求をかなえる育児をしていると、いつも実感させられます。
子どもが何か要求を出してくると、
「どうして、そう思うの？」「なんでほしいの？」とか「どうして、そこに行きたいの？」などと聞き返すようにしています。
それがどんな理由でもかなえる努力はすることに変わりはないんですけど、理由がわかればこちらもやりやすいし、大人じゃ考えもしないような理由だったりして感心させられたりします。
でも、その答えが
「やりたいから～」「行きたいから～」「ほしいから～」
……こういうのは困るんですよね。
なんでほしいのか聞いているのに「ほしいから」ってねぇ（笑）
でも、これは単に説明することができないだけで、ちゃんと理由はあるのだと今日またしても教えられました。

芦屋ガーデンヒルズは芦屋の岩園小学校向かいにそびえ建つゲストハウス式ウエディング施設。

この中にイルジャルディーノというドバイのリゾートをイメージしたちょっとゴージャスなイタリアンレストランがあります。

まだハーが1歳になる前に、夫の職場の方の結婚のお祝いのお食事会を開いた時、ハーもここに来たことがあるのです。

最近、この芦屋ガーデンヒルズの前を通るたびに、ハーは指をさして「ここへ行きたい」といつも言うのです。
「何で行きたいの？」
って聞いたけど
「行きたいから～」の一点張り。

今日、やっとその要求をかなえるべく、ハーと二人でイルジャルディーノにランチに行きました。

ここはウエディング施設だけあって子連れでも親切です。
パスタランチ（2100円）を。

サラダ！

パスタは何種類かから選べます。

パスタを食べ終わると、噴水横のソファー席に移動し、ゆっくりとデザートを楽しむことになっているこのお店。

移動したとたん、な、なんと……↓↓↓

韓国料理を食べて気分はチャングム！？

2009-06-25 23:27:58

今日は元添乗員のＭちゃんと、久しぶりに中津へ降り立ちました

一昔前、一緒にアルバイトをしていた喫茶店へ顔を出しに行く為です。

あまりに久しぶりだった為に、中津もすっかり様変わり。
私たち二人は浦島太郎状態でしたぁ～

その後、二人して中津から茶屋町までテクテクお散歩。
「韓国料理を食べたい！」ということで、ＮＵ chayamachiへ行って来ましたよぉ～

韓国熱にうなされている私は、韓国料理を食べたかったのデス
　

ＮＵ chayamachiの9階にある韓国料理ワンス。
9階なので眺めが良く、店内も広々として本当にゆっくりとおいしいお料理を楽しめました

バリエーション豊かなランチメニュー
　

韓国料理ってお野菜たっぷり！
そして香辛料たっぷりで体もポカポカ

あぁ～、しばらく色んな韓国料理屋さんへ通いたいと思うぐらいハマッてきている私で～す

◎韓国料理　ワンス◎
場所：北区茶屋町10-12　NU chayamachi 9Ｆ
電話：06-6377-2277
営業：11:00～15:00ランチ／17:00～24:00ディナー（不定休）

【今日あった良いこと】
１．Ｍちゃんと一緒に古巣へ遊びに行けた
２．昔話に花が咲いて楽しかった♪
３．いろんな人の消息（？）がわかった
４．おいしい韓国料理をゆっくり楽しめた
５．持って行ったクーポンのお陰で10％オフ＆デザート付きになった！
６．久しぶりに梅田をブラブラした
７．ラブがお利口に留守番してくれていた
８．新作パンが美味しかった！
９．久しぶりに家族で楽しい団欒の時間を持てた
１０．本日の万歩計：16852歩

☆お知らせ☆
以前ご紹介した和ッフェ（和風惣菜ダイニング）の清和台店が今日オープンしたそうです

　場所：川西市清和台東3-1-8　ガーデンモール清和台2Ｆ
　電話：072-790-5256

塚口でたーんとタント美味しいパスタ

パワフル科長の「季節の☆☆いかがです？」

2009-06-24 19:11:17

　　　　党首討論の野次が品がないって、テレビで話題。
　　　　国会議員は、ぜひ関西独立リーグの球場で野次の真髄を勉強すべき。
　　　　ああ、私も、パワフルな一言で、相手をグサッと刺してみたーい。
　　　　えっ、刺された人、います…ってか？

タント…、といえば、ダイハツの四角い車か、10年ほど前に発売されたナショナルの冷蔵庫を思い浮かべる方も多いでしょうが、塚口近辺の人間にとっては、美味しいパスタの代名詞。

1978年創業から早や30年。開店当初は、カウンターだけの10席くらいのお店でしたが、

　　　　 18年前のお店

味が評判を呼び、お隣に25席の広いゆったりしたお店を開店されて、すでに18年。

　　　　　　　　 2009-6-24

いつも混んでる店内。午後３時から５時くらいだと、写真撮らせてもらえるかなって思って、遅めの昼食です。

　　　　　　　　タント店内

私も27年来のファンで、よく通っています。

オリジナルソースのベーコンなすが最高に美味しいんです。

癖になる味とは、まさにこれ。かつて650円だったと記憶しているベーコンなす。今は900円ですが、お値段だけの満足感は保障つき。

グルメな友人が、その味を盗みたくて、毎日毎日通って、でも、どうしても解明できず、体重だけがググッと増えたというエピソードつき(笑)。作ってらっしゃる姿は見えてるのですが、どうしても、あの瓶の中身が判らないんですよね。
詳しい方、ぜひ、食べに行って、解明してくださいませんか？

お店で一番高いのがスペシャル(あさり・海老・ベーコン・ピーマン)1140円。
これもたまらないんです。あさり系は、３種類でお得意メニュー。

私、あさりが嫌いだったのに、ここでデュエット(あさり・海老・シメジ)を食べて以来、あさりの美味しさに目覚めました。

　　　　

季節ごとに、海老やイカ、牡蠣や蟹のパスタもあり、いつも人でいっぱい。

　　　　

　　　　　　　　えび青じそ

　　　　

　　　　　　　　イカ墨

　　　　

　　　　　　　　サラダ

お昼や夕方は、この辺りでは珍しく行列が出来ます。

お店の方の対応もとても丁寧で、カウンター席中心だから、おひとり様でも、全然平気。まだ、行ったことがない人はぜひぜひ、お勧めです！

アクセス・データ

スパゲティタント　　阪急神戸線塚口駅徒歩2分

　　　　　　　　　　　　　平日 : AM11:00～PM11:00
日曜・祝祭日 : AM11:00～PM9:30

ヤホーでお得なステキーを　～ステーキランド神戸館（神戸・三宮）

2009-06-23 23:31:02

手持ちの株価をチェックする度に、
無駄使いは当面止めておこうと落胆します。

逆に一気に買い足すチャンスでも今はないと感じます。
あと３年くらいは忍耐かな？

そんな中、神戸牛ステーキの店にはなかなか門をくぐれません。
あぶく銭が無い中、
たかが一時間の楽しみで、一番大きい紙幣が飛んでいくと考えると躊躇します。

「躊躇しなくてよい店がありますよ」

ヤホーで調べた情報です。
お得なステキーが食べられるなら是非行きたい！

「ここは２、３千円もあれば十分満足できる肉を出してくれますよ。」

友人とランチに出発です。

阪急三宮駅西口を北に出てすぐ。
商店街の合間にある裏路地で決して上品な通りではありません。
ヤホーのクチコミ通りです。

「神戸館」の、派手な赤い看板が五つくらい見えますね。
古いビルのエレベーターを上がると、思ったより広いフロアの店に出ます。

すべての客の目の前にシェフがたち、焼いてくれます。

ニンニクチップは入れるか否か選ぶことが出来ます。
今日は男同士なのでガッツリいれてください。

ご飯、味噌汁、野菜も付いたランチセットは
確かに満足できました。
シェフが焼いてくれるパフォーマンスも含めて、
コスト重視なら本当に良いお店です。

ステキー！

■神戸牛ステーキ専門店　ステーキランド神戸館
０７８－３３２－２９００
神戸市中央区北長狭通１－９－１７
三宮興業ビル６Ｆ
１１：００～２２：００（オーダーストップ）

スクデリアアルフェッタで初めてのランチ

2009-06-23 21:30:40

今日は、和歌山から友人が帰って来ていたので2人でランチ

“イタリアンか和食がいいなぁ～♪”とのことだったので、それなら行ったことのない所へ行ってみよう！と、アステ川西にあるお店へ行って参りました

アステ川西の３Ｆに、SCUDERIA ALFETTA(スクデリアアルフェッタ)8.4というお店があることは知っていました。ですが今まで一度も行ったことのなかった私・・・。
“あぁ～、どうして今まで行かなかったの？？？”と、後悔するほどのおいし～いお料理でした

お店の様子

新鮮野菜たっぷりランチの一品一品に、シェフのこだわりがいろいろございます。朝早くから、有機野菜を仕入れに三田までご自身で行かれるとのこと。“野菜って、こんなに味がしたっけ？”というほど美味しいものでした

本日のランチ（＋デザートコース）1600円を注文♪

ムチャクチャ美味しかった３色パプリカの冷製スープ。
同じように出来る訳がないけれど、材料を教わったので是非一度作ってみたいですっ

あぁ～、久しぶりに「美味しい、美味しい！」を連呼するお店に出会えて幸せ

友達と別れ際に、「これからの待ち合わせはこの店でネ！」と言ってバイバイしました。

☆お知らせ☆
はやしのぱんの恭子先生が、7月1日から水曜カフェフヂコとハヤシを始められます。
　　

その場所が、今日ご紹介したスクデリアアルフェッタで～す☆

◎SCUDERIA ALFETTA 8.4◎
場所：川西市栄町25-1　アステ川西TEMPO 175-313
電話：072-755-2318
営業：12:00～14:30ランチ／17:30～21:00ディナー（水曜定休）
アクセス：阪急電鉄宝塚線「川西能勢口駅」直結　アステ川西3階

【今日あった良いこと】
１．ものすごい雨も朝にはやんでいた
２．久しぶりにＡちゃんと会えた♪
３．スクデリアアルフェッタでのランチがムチャクチャおいしかった！
４．新鮮やさいの宅配便を教えてもらった(^0^)
５．お店でルッコラの種を分けてもらった

６．ＤＶＤ100円デーに「チャングムの誓いフェスティバルin東京ドーム」を借りて来た
７．圧力鍋で玄米がおいしく炊けた

８．夕食に作った漬け丼がおいしかった
９．わらびもちがプルプルに出来た！
１０．本日の万歩計：14174歩

スカイレストランの眺め　阪大病院

2009-06-22 18:40:55

だりあは、年に一度、股関節の検診のため大阪大学医学部付属病院に通っています。

股関節専門外来が月曜にあり、術後の異常がないかレントゲンを撮って、
ずっと担当していただいている先生に診察してもらいます。

以前の記事→こちら☆

幸いなことに、経過は順調で特に異常もなく、次回の検診はまた一年後の予定。
でも、毎回どちらかというと気の重い外出です。

そんな気分の時は好きなものを食べる！

病院内14Fスカイレストラン

に行きました。

リーガロイヤルホテル直営のレストラン

眺めのいい窓側の席からは、万博公園、千里方面がよく見えます。緑が多い。

太陽の塔も。

朝の雨はすっかり上がって、ちょうど晴れ間ものぞきました。

私の気分も少しずつ晴れてきたような

食べたのはスカイレストラン名物（らしい）シーフードピラフ

リーガロイヤルらしく、お頭付きエビフライと蟹爪がどーんと乗って。
食べ応えあるシーフード（ホタテ、海老、あさりなど）もごろごろ。
本格的なお味です。

お値段は一般病院内レストランより若干お高めですが、リッチな感じ

レストランの中も、サービスしてくれる方も落ち着いた雰囲気。
（病院のにおいはここではしないです）

お見舞いに良さそうなリーガロイヤルブランドのお菓子も売っています。

　

お医者さんもこちらでは白衣を脱いで下さいとのことで、白衣を掛けるハンガーあり。

14Fには、スカイレストランに入らなくても、展望できる場所があります。
休憩できるように飲み物の自販機も置いています。
こちらからはモノレールがよく見えた。

入院されてる方、御家族の方、お見舞いの方もここで遠くを遥か見渡して、
そのお気持ちを幾分か晴らすことができるのではないかと思います。

阪大病院はさすがに医療外の施設までも充実しています

1Fには、一般食堂、喫茶、理髪店、本屋、うどん屋さん、鰻屋さんなど。
ローソン、スタバ、郵便局まであります。

　　

スタバで買って、中庭のウッドテラスで飲みました。病院の中じゃないみたい。
今日は蒸し暑かったので、冷たいキャラメルフラペチーノがおいし

何しに来たん？って感じになったので、入口近くに置いてる機械で血圧測ってみました。

よし！正常

次回来るのが来年であることを願って…帰りました。

☆ 施設情報　*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*
大阪大学医学部付属病院　　　　吹田市山田丘2-15
06-6879-5111
阪急「蛍池駅」からモノレール乗り換え「阪大病院前」下車すぐ

インド料理を食べるなら～few～

2009-06-19 20:16:53

ロータス家が大好きなお店があります。
何かあったら「あそこへ行こうか！？」と出かけるところ・・・それがインド料理屋のfewです

外観も内装も大好き♪　蓮（ロータス）が飾ってあるし～！

ここはなんだかと～っても居心地がいいのですヨ

ランチ時でも好きな席に座らせてくれたり（詰めることなく）、カレーの辛さを聞いてくれたり、色んなことを露子さんとおしゃべりしながらモグモグモグモグ

看板娘の露子（つゆこ）さん＆厨房の陽気なお二人♪

ここの焼きたてナンは、本当に美味しいデス

インド料理がお好きな方は、是非一度どうぞ～～～！
ゆっくりとインドの雰囲気に浸りながら、目の前で焼いてくれるナンを頬張る幸せを味わってみて下さいナ

ランチの後には必ずハルワ（デザート）を頼みます

◎インド料理 few.◎
場所：川西市平野3-3-24
電話：072-793-2772
営業：11:30～15:00ランチ／17:30～22:00ディナー（木曜定休）
アクセス：能勢電鉄「平野駅」下車、国道173号線をはさみ向かい側

【今日あった良いこと】
１．今日も良いお天気に思いっきり洗濯した！
２．早めにラブの散歩に出ていろんな犬友達に会えた
３．夫の実家でラブちん用のクッキーをもらった
４．fewのランチが美味しかったぁ～(^0^)
５．niceな写真をたくさん撮らせてもらえた
６．事務所（社会福祉協議会）で色々な楽しいことがあった
７．畑でズッキーニが大きくなっているのにビックリ！
破竹も取れました！

８．鳥の鳴き声に心洗われた
９．料理教室で習ったえびチリもどきが大盛況だった♪
１０．本日の万歩計：9211歩

「えびチリもどき」がメチャ旨でしたぁ～！

待たずに食べるレポート　「実身美」梅田

2009-06-18 22:30:07

梅田のロフト近くの自然食の美味しい人気のお店 実身美（サンミ）梅田店

今までのバーチャル駅長さんの記事でも幾度も登場してきました。

実身美のランチ日替わりヘルシー玄米定食970円は、とっても美味しい

お店の中も雰囲気いいし、スタッフの皆さんも感じがいいです

木の造りの店内。墨が埋められた床、珪藻土の壁。

しかし難点は、いつもお昼どきにはかなりの待ち時間になること

お店の中にも外にも待ってる人の長い列

過去何度行っては、あきらめたことか

待ってでも食べる価値が充分あるランチなんだけど。

こうなりゃ時間をずらすしかない！と思い（あたりまえか！）
待たずに食べることにチャレンジ

レポートしてみました

ランチタイムは11時から午後3時までです。

☆午前に行くパターン

4月の平日
11:05 入店。待たずに座れた。この時点で空席はごくわずか。
11:15 お店の中の待ち席がいっぱいになる。
11:30 外にも待ちの列。
【この日のメニュー】
有機野菜のヘルシー肉じゃが・ベジチリコンカン・たっぷりごまの豆乳冷奴・
小松菜とえのきのおろしポン酢かけ・玄米ごはん・味噌汁・サラダ

5月の祝日
10:58 開店前に到着。既に3人ほど待っていた。
11:00 開店と同時に入店。
11:10 満席
11:30 外には待ちの長い列
【この日のメニュー】
高野豆腐のじゅわっとカツバーベキューソース・トマトのジンジャーシロップかけ・小松菜の煮びたし・
ひき肉入りひじき煮・玄米ごはん・味噌汁・サラダ

☆午後から行くパターン

5月の土曜日
14:00　外にも長い列を確認。お腹がすいてて諦める。沖縄料理に走る。

6月の平日（今日！）
13:45 片付けする間しばらく中の待ち席使用、その後テーブルにつく。
　　　　ほぼ満席。
14:10 待つ人は見あたらず。
　　　　空席若干あり
【今日のメニュー】
ゴーヤ入り車麩と野菜の甘辛煮・小松菜の納豆和え・クリームチーズ入りお豆とクスクスのマリネ
・揚げなす田楽の大葉のせ・黒米入り玄米おかゆ（玄米ごはんと変えて）・味噌汁・サラダ

以上。

な～んて頑張らなくても、人数いて前もってわかっていたら、予約できるそうです

ただ予約席は少なめなので、曜日によっては早めに予約しないといっぱいだそうです。

実身美の日替わり玄米定食を食べると、毎回自らの食生活の反省します。

野菜がたっぷりで、薄味だけど、ひとつひとつ丁寧に味付けされて手間かけて調理されています。

いろんなものが少しずつあって、全体の量がほどよい。
玄米をよく噛みしめながら、おかずも味わってゆっくり食べる。お腹も一杯に。

こんな風なものを毎日食べると、体も喜ぶんだろうなって思う。

いい素材で、丁寧に料理すれば、薄味で充分満足のいく美味しさになることを再確認。

好きなものばかりに走らないで、ちゃんと健康考えてごはん作って食べなきゃな

ランチメニューは他に、玄米カレーがあります。

カフェタイムには、パフェとかデサートもありました。

豆乳プリンもとっても美味しいです

ノンカフェイン穀物コーヒーと一緒に。

プリンはお持ち帰り用もあり、デパートでも時々売っています。以前の記事は→こちら☆

☆ お店情報　*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*
実身美（サンミ）梅田店　　大阪市北区鶴野町3-10
06-6375-3531
阪急「梅田駅」から徒歩5分くらい

たまには⑤のエリアに　　～打出商店街（芦屋市）

2009-06-18 02:00:00

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　打出小槌町の桜並木

芦屋のグルメ・ショッピングエリアは大きく下記の５つに分かれます。

①阪急芦屋川駅周辺のエリア
②岩園町イカリスーパーを中心とした東エリア
③ラポルテや茶屋之町を中心としたＪＲ芦屋駅周辺のエリア
④阪神芦屋駅周辺のエリア
⑤阪神打出駅周辺のエリア

このブログでは、阪急沿線となる①、②をメインとして
徒歩圏内の③も紹介していますが、狭い芦屋市です。
たまには⑤まで歩いてみましょう。

阪急芦屋川駅からゆっくり３０分ほど歩くと、
桜並木の南側に打出商店街が見えます。
・・・はっきり言うと阪神打出駅すぐです。（笑）

阪急芦屋川のサンモールと同じく、
数少ない下町の雰囲気を残す打出商店街を南に抜けると・・・

国道４３号線沿いに海鮮丼専門店があります。

鮪、ハマチ、イカに山芋がたっぷり入った海鮮丼はヘルシー満点。
ランチは味噌汁とのセットがお得です。

■海鮮割烹　真一心（いっしん）
０７９７－３５－３７１５
芦屋市若宮町５－１３
１２：００～１４：００
１７：００～２１：００
定休日　月曜（祝日の場合は翌日が定休）

再び商店街に戻り、途中の細い道を右に曲がると・・・

地元で評判のベーカリーです。
パンタイム、ビゴ、カオパン、ベッカライ、タマスなど
街の有名な店に負けずおとらずパンの種類も多く、美味しくて人気があるんですよ。

■ブーランジェリー・レ・ミュウ Boulangerie Les Mieux
０７９７－３４－８８０４
芦屋市打出町１－６
７：３０～１８：３０
定休日日曜・第３月曜（祝日の場合営業）

店の向かいには・・・

■giricco（ギリコ）
０７９７－２３－６８６８
芦屋市打出町１－６
木曜日～土曜日：１１時～１９時　／　日曜日：１１時～１８時
定休日月曜日～水曜日　/　祝日、夏期、年末年始など

※フランスのアンティーク雑貨＆アンティークジュエリー、
アクセサリーのお店です。
１９００～５０年代を中心としたブランド、Martine（マルチーヌ）を取り扱います。

東に抜けると・・・

■うなぎずし駿河
０７９７－２３－６０２２
芦屋市打出町１－６1-
営業時間11：00AM ～ 8：00PM
定休日毎週月曜日
（2009年6月より定休日が月曜日になりました。）

※本格的な江戸焼き鰻の通販＆持ち帰り専門。
買いに行かれる場合は、
注文を受けてから焼くので電話予約をした方がよいです。

・・・と、商店街周辺だけでも
時々メディアに紹介される個性的な店が並びます。

ここから北に向っても魅力的な店が並びますが、
またそのうちに♪

石橋の天ぷら「天や」

Ｃ級呑兵衛の「絶好調な千鳥足 II」

2009-06-13 10:49:36

んー、お腹が出とりますなあ。
ちょっとは運動しないと面白いことになってしまいそうだ。

五月山を含めた北摂山地のふもと、
石橋もそうなんだけど、坂道の多い山手があるのね。
家から山に向かって歩くと、結構いい運動になったりする。

「歩くか・・・」
「目的地がないと歩きがいがないな」

てくてくと山手を歩いてたどり着いた先は、天ぷらの「天や」だ。
住宅街の中の一戸建てが店になっている。
リビングスペースにテーブル席が数席だから、予約しておいた方がベターかも。

ランチセット（1380円）は、魚介天ぷら3品、野菜天ぷら4品、小鉢2品、ライス、具だくさんみそ汁、漬物。

じゃあじゃあ天ぷらを選ぼうかなあ。魚貝・野菜それぞれに10数種類くらいの中から選べる。
Ｃ級呑兵衛は、魚貝はえび・わかさぎ・ホタテ、野菜はアスパラ・レンコン・しいたけ・ごぼうをチョイス。

暫く待っていると、揚がった天ぷらからテーブル席に運ばれてくる。
前作のブログでも取り上げたことがあったんだけど、
素材の味がすごく活きてる気がするのね。
特に野菜。アスパラはホクホク感と甘味、肉厚な椎茸の歯ごたえ、レンコンやごぼうは、その繊維質な食感が最高ー
一つ一つのネタが大きいので、かなりボリュームあると思うなあ。

Ｃ級呑兵衛は、ここの味噌汁もお気に入り。
「味噌汁を飲む」ではなく、「味噌汁を食べる」という方があってるくらい、具が盛りだくさんだ。
少しだけ大き目の器に、大根、にんじんやこんにゃくが、わっさーと入っている。

客は女性比率が高いかしら。
天ぷらが美味しいということはもちろんなんだけど、家庭的な雰囲気（で、静かだし）と、天ぷらではあるけど野菜を中心としたヘルシーメニューが人気なんでしょうなあ。

かなり、がっつりいただきました。
「んー食べすぎでお腹が張るわ」

「・・・？腹？」
あれ、何でここに来たんだっけ？

■「行ってみたい」とふと思った人へ
店名：天ぷら天や
場所：箕面市桜ヶ丘5-6-27
電話：072-725-5040
営業：11:30～14:30、18:00～21:30 第1・3木休

沖縄恋し　　「琉球豚彩かつ里」梅田

2009-06-10 21:28:19

いよいよ梅雨が始まり、暑い夏が少しずつ近づいています。
夏が近づくと食べたくなるのが沖縄料理

NU茶屋町の９F 琉球豚彩かつ里

に行きました。

何食べよか決まってない時、その時の気分で決めたい時、NU茶屋町の上は便利でいいですね。
気軽に入れるお店がいっぱい

お店の中はカラフルな原色使いで派手。
壁にも天井にも沖縄のいろんな飾りつけがあり、元気な沖縄気分が盛り上がります。

薬膳豚しゃぶや、沖縄郷土料理が一揃い何でもあります。

土曜のお昼でしたが、いろんなランチメニューもあり。

注文したのはタコライスセット。
ゴーヤチャンプルを２人で半分こ。

沖縄は何度か行きましたが、本場のタコライスは食べたことがありません。
（以前、家で見よう見まねで作ったことはありますが）

沖縄でタコスは食べたけど、タコライスって歴史まだまだ新しいですよね。

あつあつご飯の上に、とろけるチーズ、シャキシャキレタスとしっかり味のミートソースみたいなのがのって、
フルーティーなトマトがついて美味しかったです。

さっぱりなんだけど、コクもあって、とってもヘルシー。
暑い夏でも、食が進みそうです

こんなうまい組み合わせ誰が考えたんだろ？
えらい！！

めちゃくちゃお腹すいてたので、写真取るのを忘れました。
お店の外のサンプル品撮ってみました…

上の写真も食品サンプル。わかった？

（いつも思うけど、上手に出来てるよね。日本の技やわ！と、誤魔化す）

ゴーヤチャンプルもこのシーズン初めて。苦味がいいね。

もっと食べたくなって、家でも初ゴーヤ

うちで作る時は、甘みを加えたいので、新たまねぎも一緒に炒めます。

ご近所のおじさんに頂いた沖縄みやげ

ちんすこう5色セットと黒糖2種
（こんなに沢山もらって、食べれるかな…ちと不安が

）

沖縄に嫁いだ娘さんに初めての赤ちゃんが生まれて、行ってたそうです。
おばさんはまだ産後のお世話に行ってるらしい。
その時、おじさんはお婿さんに買ってもらったというアロハ着てた！

（そうかぁ～

喜びが伝わってきて、ありがたくいただきました

）

入れてくれてた袋もおもしろかったよ

☆ お店情報　*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*
琉球豚彩かつ里　　　大阪市北区茶屋町10-12 NU茶屋町9F
06-6359-3082

　　　　

にゃんこの足跡　　「カフェサリュ」池田

2009-06-09 20:36:49

【注】　カフェサリュは’09年10月時点で閉店しています

176号線沿い池田のCafé Salut（カフェサリュ）

あれ、お店に入ると猫の足跡が！お店の中へと…

床の模様でした。かわいい～

若干暗めで静か。ピアノもあっておしゃれな雰囲気

お客さんは主婦のグループ、仲良さそうな老夫婦、ゆったりとした午後です。

今日はランチプレートを注文しました。

豆乳のスープ

見た目も素敵なおかずのプレートに雑穀ごはん、コーヒーがつきます。

ひとつひとつが丁寧に作られた感じで、とっても美味しかったです

ふかふかのソファーにゆったり座り、ついつい長居。
食後にマンガ2冊（砂時計1・2巻で…泣きそうになった…）読破してしまった。

テイクアウトのてんとう虫のクッキーが可愛くてつい買ってしまいました。
紫芋の綺麗な色が出ています

桜通りのCHAMONIX（シャモニー）と姉妹店です。こちらもいいお店です。
ひと味違ったヘルシーなお洒落中華を食べられます

そして、ついでにご紹介

サリュのお隣の丸一食堂

気さくな感じの中華の食堂。
ここも大好きで、家族で時々行きます。

以前はサリュと同系列でしたが、今は全く別経営になっているとのこと。

四川風のマーボー豆腐がお勧め

熱々の石鍋に入っていて、香りのいい花山椒と唐辛子を自分で入れて辛さを調整できます。

坦々麺も好き

一品料理の小皿が3つで1000円。
いろんな種類をちょっとずつ楽しむことができます。

安いのにどれも味が本格的！しっかりめ味付けなのでお酒のアテにもいいです

しばらく前に行った時、一緒に行った子供達が言ってたんだけど、
置いてるマンガがどれもいいのばっかりで、揃っているらしい。

レジのところにフィギュアもあり、お店の人の趣味が垣間見れました

☆ お店情報　*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*∵∴∵*
カフェサリュ　　　　池田市城南3-11-6
072-750-3669
　　　　
丸一食堂　　　　　　池田市城南3-11-6
072-750-2212
どちらも、阪急「池田駅」から徒歩10分くらい

誘惑の茶屋之町　～COMECOME（芦屋市）

2009-06-07 01:00:00

先日紹介したパスティッチェリア　アマレーナ。
・・・でも今日はスイーツに背を向けます。　
本当？

本当ですよ。　
たまにはケーキ抜きの日も。

今、芦屋で一番ホットな茶屋之町の桜並木通り。
葉桜もなかなか綺麗なストリートですが、
ここはやはり注目のグルメ店の方に目が奪われます。

アマレーナ、プランのスイーツ店が並ぶ向かいには、
大人気パン屋さんのパンタイムが。

元プロ野球選手の清原さん夫妻がご贔屓、
とメディアに出たせいか
最近また客が増えて何時に行っても混み合うようです。

でも、今日の気分は違います。
隣に並んで建つカフェ、ＣＯＭＥＣＯＭＥへ入りましょう。

スパゲティ専門店ＲＹＵＲＹＵのグループが
去年ＯＰＥＮさせた健康的な食事が出来る店なのです。

ランチは三種類。

ど・れ・に・し・よ・う・か・な！

「な」に止まったのはせいろ蒸し！
ＯＫ

それにしましょう。

・・・ま、他に止まっててもそれにする予定だったんだけど(笑）
ここのイチオシメニューだそうです。

農家から直接買い付けている有機野菜をはじめ、
丹波篠山から届けられる五穀米、有機しょうゆやてんさい糖など、
できるだけ体に良い食材を使用しているそうです。

食後はオーガニックコーヒーを。
ワインもあります。

■芦屋ＣＯＭＥＣＯＭＥ　カムカム
TEL0797-23-4486
芦屋市茶屋之町1-12
AM11:30～PM10:30　※PM10:00ラストオーダー
定休日／なし（年末年始を除く）
駐車場／あり
※国道２号線の茶屋之町北交差点を南にすぐ

健康的な食事を終えて店を出ると・・・

カーリーコレクションを求めて三千里